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「心の傷」を癒やして自己否定をやめる
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※本講座終了後は、メールマガジン【諦めてた自分を信じる方法】にて、引き続き情報を提供させていただきます。
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こんな悩みはありませんか?

  • 自分に自信がない
  • すぐに「自分はダメだ」と思ってしまう
  • うまくできないことがあるとすぐ自分を責めてしまう
  • 他人から褒められても素直に受け取れない
  • 他人から褒められても素直に受け取れない

なぜ自己否定してしまうのか?
その根本的な原因は?

それは・・・
『幼少期に負った心の傷』があるから。
あなたは子どもの頃、よく誰かに叱られたり否定されたりしていませんでしたか?

もしそんな経験が多かったなら、それは「心の傷」となって現在まで残り続けています。

そして「心の傷」があると、その時の出来事(誰かに否定される)を心の中で無意識に自ら再現し続けてしまうんです。

「心の傷」を癒やして自己否定をやめるには?

それは、
今回特別に無料で公開してする【7ステップ セルフセラピー講座】に登録していただくと、「心の傷」を自分で癒やせるセルフセラピーの手順が学べるようになっています!

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「心の傷」を癒やして自己否定をやめる
7ステップ セルフセラピー講座とは?

【7ステップ】講座の具体的な内容

「心の傷」と「三人の自分」を知る
STEP1

「心の傷」と「三人の自分」を知る

あなたは人の心の中には「三人の自分」がいることをご存じでしょうか?

実はこの「三人の自分」について知ることこそ、「なぜ自己否定をしてしまうのか?」「心の傷とは?」を知るための重要なカギになっています。
「一人目の自分」の役割と接し方を知る
STEP2

「一人目の自分」の役割と接し方を知る

まずは三人のうち「一人目の自分」を知っていただきます。

この自分の役割と接し方を理解すれば、自分を責めたり自己否定してしまう理由もわかるでしょう。
「二人目の自分」の役割と接し方を知る
STEP3

「二人目の自分」の役割と接し方を知る

次は三人のうち「二人目の自分」を理解します。

この自分の役割と接し方を理解できれば、悩んでいる状態から抜け出したり、問題解決に活かすことができるでしょう。
「三人目の自分」の役割と接し方を知る
STEP4

「三人目の自分」の役割と接し方を知る

最後は「三人目の自分」について知っていただきます。

この自分は「心の傷」と密接に関わりがあります。

この自分の役割と接し方を理解することができれば、自分を大切にする方法も同時に理解できるでしょう。
「心の傷」を癒やすセルフセラピー
STEP5

「心の傷」を癒やすセルフセラピー

自己否定してしまう仕組みがわかったら、後はそれを止める具体的な方法をお伝えします。

このセルフセラピーを使いこなせば、いつでも自分で絶大な安心感を生み出せますよ。
【応用編】「三人の自分」と対人関係
STEP6

【応用編】「三人の自分」と対人関係

実は「三人の自分」を知ることは自己否定だけでなく対人関係の向上にも大きな効果を発揮します。

ここでは応用編としてそれをお伝えします。
全体の振り返り&まとめ
STEP7

全体の振り返り&まとめ

最後に全体の振り返りとまとめです。

ここまでお伝えしたことを振り返り、どう日常生活に活かしていくかを整理します。

さらに、今だけ
【2大特典】を無料プレゼント!!

  • 【図解あり】セルフセラピー用ワークシート
  • セルフセラピー用誘導音声
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お客様の声

ネガティブを受け入れても望む人生を生きていける

(50代 女性)
セラピーを受ける前は、自分のネガティブを認めてしまうと、自分の人生が無くなるような恐怖感がありました。

ですが終わる頃には、それは自分の弱みを強く恥じてきた過去が作った思い込みであり、本当はネガティブを受け入れても、そのままの自分で成長を楽しめて、望む人生に向かって生きていける事が、今はわかりました。

これは以前の私にいくら話してもわからなかった事です。セラピーを受けた人はきっと着実に変われると思います。

小さい頃に戻るセッションでは、なかなか話さない小さな自分の沈黙に根気強く付き合ってもらいました。

自分を認め労わる気持ちを育ててもらいました。

※個人の感想であり効果を保証するものではありません

意見が言えないカラクリが良く分かりました

(50代 女性)

大事な時に自分の意見が言えず、毎日が辛くて自分を責めてしまい、人との距離感もわかりませんでした。

ですが、なぜ言えないのか。そのカラクリが良く分かりました。

親から、「我慢しなさい」といつも言われて来ました。

いじめにあっても「No」が言えなく、自己肯定感が低く、生き辛くて、常に悲しい思いをしてましたが、大野先生の温かいご指導のお陰で、前向きな言葉をする事が出来て、辛い思いをする事が減って来ました。


明るくなった。と言われます。

※個人の感想であり効果を保証するものではありません

"べき論"が明らかに緩んだ

(40代 男性)
べき論の塊で、自分自身に対してや子育てにおいて、そのべき論に苦しんでいた。

だが、べき論が明らかに緩んだ。


自らの幼少時代に親から受けてきた、「~しなければならない、~することで自分が認められる」という経験が今の自分のべき論を作っていることに気づき、それをまた子どもに押し付けてしまっていることに気づいた。


セラピーでそれに向き合い、「~しなくてもいい、~しなくても大丈夫」と思える力がついたことで、子どもがする事に対して小さな事は「どうでもよい」に変わり、子どもをコントロールする事の無意味さに気づかされた。

※個人の感想であり効果を保証するものではありません

生きる希望が見つかりました

(50代 女性)
不安がひどくて、生きる意味が見出だせなく、過去を後悔ばかりして、自信がなく、未来(死)に対しても不安だらけで、そんな不安を取り除きたいと思ってました。

このセラピーを体験したことが、自分自身のことを更に知ることができたし、対処法もわかったし、何より、生きる希望が見つかりました。


ありがとうございました。(^_^)

※個人の感想であり効果を保証するものではありません

ネガティブを受け入れても望む人生を生きていける

(50代 女性)
セラピーを受ける前は、自分のネガティブを認めてしまうと、自分の人生が無くなるような恐怖感がありました。

ですが終わる頃には、それは自分の弱みを強く恥じてきた過去が作った思い込みであり、本当はネガティブを受け入れても、そのままの自分で成長を楽しめて、望む人生に向かって生きていける事が、今はわかりました。

これは以前の私にいくら話してもわからなかった事です。セラピーを受けた人はきっと着実に変われると思います。

小さい頃に戻るセッションでは、なかなか話さない小さな自分の沈黙に根気強く付き合ってもらいました。

自分を認め労わる気持ちを育ててもらいました。

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セラピストのプロフィール

心理セラピスト 大野貴之

1986年兵庫県生まれ。子供の頃の習い事はピアノ・公文式・水泳。「なぜこんなこともできないの!」と、毎日親から言われ続け「自分は能力がない」と思いこみ、「どうせやっても意味ない」が口癖に。関西学院大学に入学後、「ずっと諦めてきた自分には、やりたいことも将来の夢も何もない」と学ぶ意味を見失い3ヶ月“半引きこもり”に。卒業後、唯一内定が出た東証一部上場IT企業にSEとして8年間勤務。2017年、6ヶ月連続150時間残業で、うつ病と椎間板ヘルニアを発症。腰痛で寝返りも打てず“死”を意識した事で「もっと自分のために生きたい!」と心の声を聞き、年末に退職。直後にライフコーチング、そしてカウンセリングと出会う。自分を諦めてきた人生を振り返り、「何もない」のではなく「何があるか見ようとしていない」自分に気付く。人の可能性に触れる生き方に使命を感じ、心理セラピストとして活動開始。昼夜逆転に9年悩んでいたクライアントの生活改善をサポートするなどの実績がある。


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料金 無料
提供方法 メール(7日間連続でお届け後、不定期で提供)
提供内容 自己否定をやめるセルフセラピーの手順をご提供
自分を信じるための心理的ノウハウをご提供
有料心理セラピーのご案内などをお届け
提供内容 自己否定をやめるセルフセラピーの手順をご提供
自分を信じるための心理的ノウハウをご提供
有料心理セラピーのご案内などをお届け
心理セラピー体験セッション
料金
1,000円
提供方法 メルマガ、ホームページにてご案内
提供内容 「心の傷」を解消する心理セラピーをご提供
提供内容 「心の傷」を解消する心理セラピーをご提供

《特定商取引法に基づく表記》

販売者名 大野 貴之
住所
兵庫県神戸市中央区脇浜海岸通3丁目1
電話番号
050-1807-4971
メールアドレス takayukioonolc@gmail.com
電話番号 050-3136-2785
ホームページURL https://takayukioono.com
販売価格 各販売ページに記載しております
商品の引き渡し時期 各販売ページに記載しております
お支払い方法 銀行振込、クレジットカード決済
商品代金以外の必要料金 消費税、クレジット決済手数料、銀行振込手数料
代金の支払い時期および方法 クレジットカード決済の場合はご注文時、銀行振込は注文後7営業日以内に指定銀行にご入金ください。
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